Shëndetesi

Si të mposhtet migrena

Migrena është një dhimbje koke shumë e fortë, dhe aj prek zakonisht më shumë gratë se sa burrat. Shifrat tregojnë se deri në 75 për qind e njerëzve me migrenë janë gra, dhe një nga arsyet janë ndryshimet hormonale që ndodhin për shkak të mujorit, shtatzënisë dhe menopauzës. Kjo dhimbje e fortë ende është duke

Kujdesi ndaj syve, i nevojshëm dhe i domosdoshëm

Padyshim se një nga organet më të ndjeshme ndaj faktorëve të jashtëm e të brendshëm janë sytë.Gazetare: Syzana Hajradini Një kujdes i vogël është i mjaftueshëm për ruajtjen e shëndetit të syve, raporton emisioni #gjesi në T7. Oftamologu, Afrim Shabani, këshillon që çdo person pavarësisht që mund të mos ketë probleme me sy, të bëjë

Dieta mesdhetare shpallet më e shëndetshmja

Çdo vit, Raporti i SHBA-ve dhe Raporti Botëror rendit dietat më të mira për vitin në vazhdim. Për 2019-ën, dieta mesdhetare mori çmimin më të lartë. Për të përcaktuar dietat më të mira, një panel nutricienësh dhe specialistësh të diabetit, shëndetit të zemrës dhe humbjes së peshës shqyrtuan 41 dietat, duke përfshirë më populloret si

6 shenja që tregojnë se diçka nuk shkon në trupin e një femre

Trupat e grave janë në ndryshim gjatë gjithë kohës, prandaj është e vështirë ndonjëherë të identifikojnë problemet në fazat e hershme. Në fakt, një grua mesatare pret 13 javë përpara se të vizitojë një mjek pas shfaqjes së simptomave të një sëmundjeje serioze. Megjithatë nëse i kushtoni vëmendje të madhe edhe ndryshimeve më të vogla

Çfarë i ndodh trupit nëse mungon vitamina B12?

Sasi të pakta të kësaj vitamine mund të jenë burim i disa problemeve. Veçanërisht në rrezik janë ata që marrin ilaçe të caktuara për një kohë të gjatë, për shembull për kolesterol, diabet ose stomak Njihet si vitamina e “veganëve”, e cila rrezikon të jetë e paktë nëse ushqimi me origjinë shtazore është plotësisht i

Tre këshilla si të mbani në kontroll tensionin e gjakut

Tensioni lartë i gjakut mund të shkaktojë sulm në zemër dhe sëmundje të tjera. Por fatmirësisht ai mund të kontrollohet pa medikamente por vetëm me ndryshime të thjeshta në rutinën ditore. Bëni këto tre gjëra për të ulur tensionin e juaj. Përmbahuni nga kripa dhe yndyrat e ngopura Ushqimet që kanë shumë kripë dhe yndyrëra,

Simptomat e sulmit në zemër: Shtatë shenjat se kur duhet ta thërrisni ambulancën

Sulmet e zemrës janë emergjencë serioze mjekësore dhe janë vdekjeprurëse.  Zakonisht ndodhin kur zemrës i privohet furnizimi me gjak si pasojë e ndonjë bllokimi. Simptoma që kryesisht ndërlidhet me sulmin e zemrës është dhimbja në gjoks, por kjo nuk ndodh gjithmonë, transmeton Telegrafi. Kështu, doktorët tregojnë për disa simptoma tjera të cilat mund të shërbejnë

Përbërësit që nuk duhet t’i shtoni asnjëherë sallatës, nëse po mbani dietë

Sallata është pjata kryesore nëse jeni në një dietë, por nëse ju i shtoni përbërësit e gabuar jo vetëm që nuk do të humbisni kilogramët e tepërt por do të shtoni edhe më shumë peshë. Ja 10 përbërësit më të këqinj në një sallatë për humbjen e peshës: Proshuta Shumë prej jush e kanë pjesë

Terapitë alternative të kancerit të mira apo të dëmshme?

Një hulumtim ka gjetur se një në tre persona që janë diagnostikuar me kancer përdorin terapi alternative për trajtim të tij. Mirëpo profesionistët mjekësor bëjnë thirrje për vetëdijësim të njerëzve mbi sigurinë e këtyre praktikave duke sugjeruar që ato mund të interferojnë me trajtimin mjekësor të kancerit dhe të sjellin dëme,  transmeton Gazeta Express. Në

Mjaftojnë dy orë përpara ekraneve, që fëmijët tuaj të rrezikohen nga çrregullime serioze

Fëmijët, të cilët kalojnë orë të tëra duke i shikuar ekranet qoftë ato telefona apo televizor, janë të prirur të kenë sjellje më të këqija dhe të kenë çrregullime me vëmendjen ndaj gjërave, shkruan Dailymail, transmeton Gazeta Express. Fëmijët nën moshën 5 vjeçare, të cilët përdorin telefona të mençur, tablet ose teknologji të tjera për